تقلل بدائل النيكوتين من الشعور بنقص النيكوتين عند التوقف عن التدخين، وهناك فئتان.

يوصى بدمجها للمزيد من النجاعة.

لصقات النيكوتين، لصاق بالجلد، للحفاظ عليه طوال اليوم، لمدة 16 ساعة أو 24 ساعة حسب اللصقات.

أشكال فموية: تأخذ عندما يشعر برغبة قوية في التدخين، لتهدئة هذه الأخيرة. هناك أشكال مختلفة:

مضغ العلكة، يحتفظ بالعلكة في الفم لمدة 20 إلى 30 دقيقة، تمضغ لبضع دقائق، ثم يحتفظ بها على الخد وتكرر هاتين الخطوتين بالتناوب.

-الأقراص والمستحلبات، للامتصاص، للاحتفاظ بها بين اللثة والخد أو للسماح لها بالذوبان تحت اللسان

أجهزة الاستنشاق، تسمح بامتصاص قطرات النيكوتين الدقيقة في الفم

البخاخات، ترش النيكوتين في الفم. -

بدائل النيكوتين لها جرعات مختلفة من النيكوتين. بغض النظر عن شكلها، من المهم اختيار جرعة مناسبة. للتأكد من

عدم الإخطاء

، طلب المشورة من أخصائي الصحة.

كتبه د.محمد هاشم التيال