Peu importe les difficultés auxquelles vous faites face, si vous avez besoin de quelqu’un sur qui vous appuyer pour un soutien émotionnel, contactez par téléphone les associations comme "Sourire de Réda" ou les professionnels de santé mentale. Ceux-ci ont l’habitude d’accompagner des personnes en souffrance ou ayant des pensées suicidaires. Ils peuvent vous guider dans la gestion de votre détresse du moment, vous aider à faire le point sur votre situation et à trouver des solutions à vos problèmes. Ils peuvent aussi vous diriger vers un lieu de consultation près de chez vous ou encore vers un centre d’accueil et de crise.

Vous pouvez également vous tourner vers des personnes sources de soutien comme :

• Votre entourage : les membres de votre famille, un enseignant, un conseiller, un ami…
• Votre médecin généraliste

Rédigé par le Docteur Hachem Tyal Psychiatre, psychanalyste